Elżbieta Ruman i Centrum Św. Hildegardy w Józefowie oraz Enklawa Białowieska Forest & Spa zaprasza na 7-dniowy turnus z postem oczyszczającym Św. Hildegardy w dniach 4-10 października 2026 .
Enklawa Białowieska Forest&Spa zaprasza na tydzień z postem oczyszczającym i antynowotworowym św. Hildegardy.
Święta Hildegarda z Bingen, XII-wieczna niemiecka mistyczka, święta kościoła katolickiego, była również znana z wiedzy na temat zdrowia, medycyny naturalnej i zdrowego stylu życia. Jej podejście do zdrowia obejmowało także praktyki pokutne i oczyszczające, w tym posty.
Post według św. Hildegardy z Bingen
Post oczyszczający według św. Hildegardy opiera się na przekonaniu, że stan zdrowia człowieka jest ściśle powiązany z jego duchowym i fizycznym stanem. W jej filozofii post nie tylko oczyszcza ciało, ale także umysł i duszę.
Główne zasady postu według św. Hildegardy obejmują:
- Świadomość diety: Wskazuje ona na ważność świadomego wyboru żywności. Hildegarda zalecała spożywanie świeżych, naturalnych produktów, unikanie przetworzonej żywności, a także ograniczenie spożycia mięsa na rzecz warzyw, owoców, ziaren i ziół.
- Umiarkowanie: Istotne jest, aby zachować umiar we wszystkim, co się spożywa. Niezależnie od tego, czy chodzi o ilość jedzenia, czy wybór konkretnych produktów, umiar jest kluczowy dla zachowania równowagi i zdrowia.
- Regularność posiłków: Święta Hildegarda zalecała regularne spożywanie posiłków, co sprzyja utrzymaniu stabilnego poziomu energii oraz lepszemu funkcjonowaniu organizmu.
- Zrównoważenie: W jej filozofii ważne jest zrównoważenie żywności, czyli dbanie o to, aby posiłki zawierały różnorodne składniki odżywcze, w odpowiednich proporcjach.
- Skromność: Hildegarda zachęcała do prostoty w jedzeniu i unikania nadmiaru. Zbyt obfite posiłki mogą obciążać organizm i zakłócać jego równowagę.
- Woda i zioła: W swoich naukach, Hildegarda podkreślała znaczenie picia wody oraz stosowania ziół leczniczych, które mogą wspomagać proces oczyszczania organizmu.
W ten sposób post oczyszczający według św. Hildegardy staje się integralną częścią praktyk duchowych i zdrowotnych, które mają na celu harmonię ciała, umysłu i duszy.
Serdecznie zapraszamy do Enklawy Bialowieskiej Forest & Spa 7-dniowy post wg św. Hildegardy w terminie 4-10 października 2026.
Czeka na Państwa:
- Dieta oparta na prawdziwym orkiszu i ziołach
- Wykłady z zakresu medycyny Św. Hildegardy z Bingen
- Diagnozowanie stanu organizmu przez doktora medycyny ze specjalizacją z zakresu medycyny Św. Hildegardy z Bingen
- Duża dawka praktycznej wiedzy z zastosowania Hildegardowych roślin i napojów w codziennym życiu
- Codzienna gimnastyka
- Leśne kąpiele - spacery połączone ze sztuką chłonięcia lasu wszystkimi zmysłami.
- Seanse w grocie solnej, pół godziny dla wątroby
- Warsztaty pieczenia pizzy orkiszowej oraz ciasteczek na inteligencję
- Wieczory z dobrym filmem i Hildegardową nalewką pietruszkową
- Wykłady z duchowości Św. Hildegardy
- Leśne Spa z saunami i jacuzzi "pod chmurką"
- Spacery po wodzie i ścieżce sensorycznej
Cena z pobyt w apartamentach w Residence II:
- 2620zł / 7 dni za osobę (6 nocy minimum 3 osoby apartamencie 3 pokojowym)
- 2770zł / 7 dni za osobę (6 nocy minimum 2 osoby apartamencie 2 pokojowym)
- 3250zł / 7 dni za osobę (6 nocy 1 osoba apartamencie 1 pokojowym)
W cenie pobytu:
- Pełne wyżywienie według Św. Hildegardy
- Codzienne wykłady
- Leśne kąpiele - spacery po lesie i po wodzie
- Dostęp do Leśnego Spa i groty solnej
- Warsztaty kulinarne
- Codzienna gimnastyka
- Wieczory filmowe
- Duchowe warsztaty
Usługi dodatkowo płatne:
- Masaż: masaż leczniczy, relaksacyjny, masaż stóp
- Wycieczka do rezerwatu pokazowego żubrów
Będą z Państwem:
- Elżbieta Ruman - wykładowca medycyny Hildegardy z Bingen, dziennikarka radiowa i telewizyjna, teolog, autorka licznych książek i publikacji, założycielka Centrum św. Hildegardy w Józefowie
- Małgorzata Stępińska – lekarz medycyny, specjalista w zakresie Medycyny Hildegardy z Bingen, z wieloletnim doświadczeniem diagnozowania i leczenia pacjentów metodami naturalnymi
- Ksiądz Grzegorz Babiarz
Enklawa Białowieska Forest & Spa
Jesień w Enklawie Białowieskiej Forest&Spa to idealny sposób na relaks i aktywny wypoczynek w sercu natury. Komfortowe apartamenty, posiłki oparte na prawdziwym orkiszu, dostęp do Leśnego Spa i Selva Spa, To miejsce, gdzie harmonia natury spotyka się z wygodą – idealne na jesienny odpoczynek z postem Św. Hildegardy.
Post oczyszczający i Podlasie – odkryj uroki natury i kultury
Podlasie to idealny kierunek na jesienny wypoczynek, gdzie unikalna przyroda i bogata tradycja regionu zapewnią niezapomniane wrażenia. Puszcza Białowieska, wpisana na listę UNESCO, kusi malowniczymi szlakami, majestatycznymi drzewami i możliwością spotkania żubrów w ich naturalnym środowisku.
Odwiedź Rezerwat Pokazowy Żubrów, gdzie oprócz króla puszczy zobaczysz łosie, jelenie i wilki, lub wybierz się na spacer po urokliwym Parku Pałacowym w Białowieży, pełnym historycznych budynków i stawów. Dla miłośników kultury polecamy Skansen Architektury Drewnianej Ludności Ruskiej Podlasia oraz Galeria Sztuki „Kresy”, gdzie można poznać tradycyjne rękodzieło regionu.
Wczasy z dietą św. Hildegardy w Hajnówce
Wczasy z dietą św. Hildegardy to propozycja dla osób, które chcą zwolnić, uporządkować codzienne nawyki i odpocząć w spokojnym otoczeniu Puszczy Białowieskiej. Podczas siedmiodniowego pobytu w Enklawie Białowieskiej Forest & SPA uczestnicy korzystają z pełnego wyżywienia opartego na prawdziwym orkiszu, warzywach, ziołach i prostych potrawach inspirowanych naukami św. Hildegardy z Bingen. Program łączy dietę z codzienną gimnastyką, leśnymi kąpielami, warsztatami kulinarnymi, wykładami oraz czasem na regenerację w Leśnym SPA. Uczestnicy poznają również praktyczne sposoby wykorzystywania roślin, przypraw i napojów zalecanych w tradycji hildegardowej.
Dieta św. Hildegardy staje się coraz bardziej doceniana i praktykowana również w takich miejscowościach jak Józefów, Tyniec, Otwock czy Janów Podlaski.
